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体力が衰え不調続出…そんな危機は“家事のやり方“で回避できる!?

在宅時間が増えて動かなくなり、徐々に衰えていく体力をどうしたら回復できるのか…!?
 
大人気のダイエット美容家・本島彩帆里さんによると、日常の姿勢を見直せば普段使われていない筋肉が動くようになり、体力アップに繋がると言います。
 
今回は、毎日ルーティンでやっている家事のやり方と普段の食べ方を工夫することで「体力をキープし太らないコツ」について、詳しくお聞きしました。
事実、買い物袋の持ち方を変
Source: グノシー・ビューティー

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