主食を卵2個に置き換えて25キロ減！「にこたま」ダイエット

すべての画像を見る「『卵＝コレステロール値を上げる』というイメージが根強く残っているかもしれませんが、今ではコレステロールの生産は肝臓が行うものであり、食事で調節できるものではないというのが常識となっています」
こう話すのは、肝臓クリニック札幌の川西輝明院長だ。実際、’15年に厚生労働省が日本人の食事摂取基準からコレステロールの上限値を撤廃している。
「それまでは卵や魚卵など、動物性の肉や卵を食べ
Source: グノシー・ビューティー

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