身体を温めるべきは冬より夏？夏の冷え対策におすすめの食材とレシピ！

こんにちは！管理栄養士の植草真奈美です。冬の冷えと違い、なかなか自覚しにくい夏の冷え。夏に感じる冷えは、生活している環境や食事が原因になっていることが多いです。夏の冷えを改善するための食事のポイントや、おすすめの食材を解説します。さらに、冷え改善におすすめの食材を使ったレシピもご紹介しますので、ぜひ食卓に取り入れてみてください。夏の冷えの原因とは？冬の冷えは「手先が冷たくなる」など症状を自覚しやす
Source: グノシー・ビューティー

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