「実はダイエットをするほど太ってしまう」人体に備わる不都合なメカニズム

ある追跡調査によると、人は体重を減らすために食べ方を変えても、体重を減らすことはできない。むしろダイエットすると、太ってしまう。精神科医の永田利彦さんは「脳が飢餓状態に切り替わり、エネルギーを溜め込みやすい体になるからだ」という――。
※本稿は、永田利彦『ダイエットをしたら太ります。』（光文社新書）の一部を再編集したものです。

写真＝iStock.com／LaylaBird

※写真はイメ
Source: グノシー・ビューティー

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