「夜お茶」でぐっすり♡良質な睡眠へ導く日本茶6選【ティファニー春香の日本茶に恋してvol.12】

日本茶にまつわるアレコレを紹介してきた、ティファニー春香ちゃんの日本茶連載。今回は、意外なお話。カフェインが含まれているから就寝前に飲むのはNGと思われがちな日本茶も、選び方や淹れ方次第で、眠りを妨げないおやすみドリンクに。ティファちゃんが実際に飲んでいる、オススメを紹介します。
日本茶×ハーブブレンド
出典: 美人百花.com
夜寝る前におすすめのお茶として売られている、フレーバーティーに注目。
Source: グノシー・ビューティー

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