妊娠中に知っておきたい！妊娠期別の食事のポイント

妊娠中、赤ちゃんが健やかに育つためには、どのような食事や栄養素をとればよいか知っておくことが大切です。何かと不安なことが多い妊娠中ですが、正しい知識を身に付けておくと安心です。今回は妊娠期別に分けて、摂りたい栄養素と食事のポイントをまとめてお伝えします。 ・今すぐ読みたい→ダイエット効果を高める３つの食べ物とは？ https://cocokara-next.com/fitness/3-foods
Source: グノシー・ビューティー

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