ボディも髪も爪も！「たんぱく質」をしっかり摂ることがヘルシー美人への近道

筋肉や肌を作る材料となり、美と健康に不可欠な栄養素。「MAQUIA」6月号では、そんな“たんぱく質”の知識に改めてクローズアップ。プロが分かりやすく解説します！



筋肉や美肌だけじゃない！ メンタルや免疫にも深く関係

たんぱく質がよくわかる100知識

教えてくれたのは...




女子栄養大学教授
Source: グノシー・ビューティー

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