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ダイエッター必見!痩せるために一番重要な「たんぱく質」の基礎知識

【話題のダイエット本、試し読み Vol.4】ちまたに溢れるダイエット本、ゴールはみんな同じですが、そこにたどり着くための方法は本の数だけ存在しています。本連載では、話題のダイエット本のメソッドを編集部がダイジェストでご紹介。ご自分にぴったりのダイエット本を、ぜひ見つけてみてくださいね。体をつくり、維持する「たんぱく質」はダイエットにも重要
ひと昔前は、りんごやキャベツなど特定の1品だけを食べ続けた
Source: グノシー・ビューティー

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