良質な眠りと快適な生活が手に入る プチ不調を解消！お悩み別“入浴テク”

「面倒だから」とか「疲れているから」といって、毎日シャワーだけですませていませんか？
　忙しい人や生活が不規則な人こそ、ぐっすり眠って疲れを癒やすためにきちんと入浴してほしいもの。
　そこで、前回に引き続き、眠りとお風呂の専門家で、公認心理師、SleepLIVE株式会社代表取締役でもある小林麻利子先生に、むくみやプチ不調などお悩み別の入浴法について教えていただきました。ポイントをおさえて良質な眠り
Source: グノシー・ビューティー

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