効果を実感しやすくストレスが少ない!?「月曜断食」の魅力

[文：あんしん漢方] 「代謝が悪くなった気がする」「ファスティングが流行っているけれど、踏み出せない」と悩んでいませんか？そんな方に知ってほしいのが、「月曜断食」という方法です！月曜断食は、週に1日だけ行う断食です。初心者でも始めやすく、ダイエットや不調解消の効果を実感しやすいといわれています。今回は、その月曜断食の実践方法やメリット・デメリットをご紹介します。この記事を読んで、体重を落とすだけ
Source: グノシー・ビューティー

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