【ダイエット】“春画ヨガ”でお腹ぽっこり解消・やせる！おうちで簡単「3つのポーズ」

【写真】【写真で見る】簡単やせ！「春画ヨガ・3つのポーズ」詳しいやり方
リモートワークや外出自粛で出かける機会も減り、運動不足だと感じている人も多いのではないでしょうか。
“宅ヨガ”は、空いた時間に家でできるエクササイズです。
今回は、『子宮とくびれを強化する春画ヨガ』（飛鳥新社）から、体幹を強化し、くびれを作り、全身の脂肪を燃やすのにぴったりなヨガのポーズを3つご紹介します。
“春画のポーズ”で
Source: グノシー・ビューティー

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