ムリせず8kg痩せた医師に聞く！リバウンドしない「食べグセ」

「食べグセ」というのは文字通りくせもので、当たり前になると、それをしないと落ち着かないという心理状態になってしまいます。
 
それならば「確実にヤセられる食べグセ」つければいいのでは…と考え、実際に年間8kgのダイエットに成功したのが美容外科医の櫻井夏子先生。著書『食べグセ リセットダイエット』でも明かされた、健康的に痩せる秘訣とは——。
食べないダイエットで拒食や過食に苦しんだ過去
あなたは今ま
Source: グノシー・ビューティー

リンク元