「食べグセ」変えて、1日5分の筋トレで美ボディ完成

しなやかでメリハリのある体形になるには、太る食べ方のクセを見直すのが不可欠。さらに1日5分の筋トレをプラスすればやせやすく！ しっかり食べて引き締まる、健康ダイエットを紹介します。【写真】「美ボディ医師」櫻井夏子先生のビフォーアフター！
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　夜遅い食事やストレスによるドカ食い……健康や美容に悪いとわかりつつ、やめられない人も多いのでは？
「それらはすべて太る食べグセ。以前は、私
Source: グノシー・ビューティー

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