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ボディーメイクに筋トレ、実は不要!? 早稲田院卒ダイエットコーチが解説

理想の体形をめざして筋トレに励む人も多いけれど……(※写真はイメージです/GettyImages)
 早稲田大学大学院で運動生理学を学び、「ダイエットコーチ計太」としてYouTubeでも活躍するパーソナルトレーナー・計太さんが、科学的根拠に基づいたダイエットの方法や役立つ知識をお届けします。今回は、理想の体形を目指す「ボディーメイク」のために、本当に筋トレが必要なのかどうかを解説します。【写真】
Source: グノシー・ビューティー

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