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カチコチのお尻をぐぐーっと伸ばす 美尻&腰痛予防に「お尻ストレッチ」

日々の運動不足から、筋力が落ちてゆるんだ体になっていませんか? モデル出身のウォーキングスタイリスト・島田ひろみ先生が、日常生活の中で無理なく美しいカラダを作る、簡単美ボディストレッチをレクチャーします。
【美姿勢ストレッチ11】魅力的なヒップラインを作るお尻のストレッチ
 長時間同じ姿勢で座っていると血流が滞りやすく、腰の負担も増大します。さらに、お尻や股関節まわりの筋肉も固まって、血行不良に
Source: グノシー・ビューティー

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