理想の歩数は！？ウォーキングダイエットを成功の秘訣

[文：あんしん漢方] 「ウォーキングはただ歩くだけ」「ウォーキングはご年配の方がするもの」このような考えをお持ちではないでしょうか？　実は、正しいウォーキングは、ランニングよりもダイエット効果が高いといわれています。たかがウォーキングと侮るなかれ！今回は、さまざまな恩恵をもたらしてくれるウォーキングダイエットについてご紹介します。・今すぐ読みたい→お腹まわりの浮き輪肉がみるみるすっきり！簡単で効
Source: グノシー・ビューティー

リンク元