「お腹のむっちり感が超ヤバい!?」下腹が引っ込む2stepトレーニングで簡単ダイエット♡

ただ体重を落とすだけのダイエットは、キツい内容が多く、モチベーションも続かないもの。でも、着たい服を素敵に着るための「ポジティブなダイエット」ならがんばれる!!　今回は、短時間でも、ちゃんと続ければ引き締まる「下腹ダイエット」をご紹介。YouTuberのがちゃんねるさんが、無理なく続けられるトレーニングを伝授します♡
下腹が引っ込む「バイシクルクランチ」
出典: 美人百花.com
割と痩せやすいイ
Source: グノシー・ビューティー

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