はじめよう、おうちジム！ステイホームでゆるんだ身体を理想のボディラインに

長引く在宅勤務やステイホームで、おうち時間が増えている。不要不急の外出以外は家で過ごすことが多く、コロナ太りに陥りがち。動かない生活を続けていると筋肉が減り、疲れやすい身体になってしまうことに気をつけたい。また、一日家でじっとしていると気分が落ち込むことも。そこで、おうちで簡単に始められて、健康維持やリフレッシュできるエクササイズとグッズを紹介しよう。

ゆるんだ身体を、おうちジムで整えよう
Source: グノシー・ビューティー

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