隠れ脂質を見逃すな！脂質の摂りすぎにつながる要注意な食べ物

脂質がたくさん入っていそうな食べ物と言えば、天ぷらやフライなどの揚げ物、スナック菓子や洋菓子など、何となくイメージがわきますよね。ですが、ヘルシーだと思っている食べ物にも、実は脂質が多く使われているものもあり、知らないうちに摂りすぎてしまっているかもしれません。今回は脂質の摂りすぎによるデメリットと、「隠れ脂質」が含まれている食べ物をご紹介します。 ・今すぐ読みたい→【1ヶ月で５キロ】ダイエット
Source: グノシー・ビューティー

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