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無性に食べたくなるダイエット中のお菓子の食べ方

ダイエット中は、できるだけお菓子は控えて、バランスの良い食事をきちんと食べることが大切です。ただし、まったく口にしてはいけないということではありません。ダイエット中にお菓子と賢く付き合う方法を紹介します。ダイエット中にお菓子は厳禁!?お菓子の工夫でダイエットに成功しましたか?

結果:成功した(マイナス6kg)
継続期間:1年間以上
方法:間食はナッツや果物にしました
(29歳/アパレル・繊維
Source: グノシー・ビューティー

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