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ぽっこりお腹はぎゅ~っとひねろう くびれを作る「脇腹ストレッチ」

日々の運動不足から、筋力が落ちてゆるんだ体になっていませんか? モデル出身のウォーキングスタイリスト・島田ひろみ先生が、日常生活の中で無理なく美しいカラダを作る、簡単美ボディストレッチをレクチャーします。
【美姿勢ストレッチ10】くびれウエストを作るおなかのストレッチ
 日常生活の中で「体をひねる」という動作は意外に少ないもの。特にデスクワークが多いとその傾向が強まり、ポッコリおなかに……。
 
Source: グノシー・ビューティー

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