「満腹で眠ってはいけない」のはなぜ？ スタイルキープに役立つ食事と睡眠のタイミング

「食べてすぐ眠ると太る」とよく言われますが、一体なぜなのでしょうか。「Diet Plus」によると、その鍵を握るのは「成長ホルモン」。満腹状態での睡眠を避けたほうがいい理由や、体重維持に役立つ食事・睡眠のポイントをご紹介します。満腹状態で眠ってはいけない理由

満腹状態で睡眠をとってはいけない理由。それは、満腹状態での睡眠が、成長ホルモンの分泌を妨げることが原因です。睡眠時、特に熟睡時には成長
Source: グノシー・ビューティー

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