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ワーママにオススメの“ながら”ダイエット3選

家事や育児、仕事をやり抜くためには、健康なカラダが不可欠。ダイエットを短期間で成功させたいからと、無理な食事制限で健康を失っては元も子もありません。また、せっかくボディメイクを始めても、時間が作れずに途中で諦めてしまってはすぐに元のボディに戻ってしまいます。そこで、忙しい日々でも取り入れやすい“ながら”エクササイズで、ボディラインを引き締めませんか?■買い物中に歩きながらお腹を引き締める 腹筋をす
Source: グノシー・ビューティー

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